ニキビを治す方法 知っておきたいニキビケア

ニキビ予防やニキビケアには正しく洗顔する事が大切です。

特に皮脂が過剰分泌されていて、顔がベタベタするからと言って力を入れてゴシゴシと洗うと敏感になっている肌を刺激してしまったり、お肌の維持に必要な皮脂まで洗い流してしまい、ニキビを悪化させてしまう原因になるため注意が必要です。

正しい洗顔の仕方

①少し熱めのお湯（45℃前後）で蒸しタオルを作り、顔に2～3分のせて毛穴を開きます。
※タオルを水で絞り電子レンジを使っても簡単に蒸しタオルが作れます。

②ぬるま湯でまず顔を洗います。

③洗顔を手でしっかりと泡立て、きめ細かな泡を作ります。
※泡立て用ネットを使うのもおすすめです。

④皮脂の多い額から鼻、そして目の周り、頬、口の周り、顎の順番に指の腹を使って洗顔の泡を転がすような感じで洗顔していきます。特に洗い残しやすい髪の毛の際や顎まで丁寧に洗います。
※ゴシゴシ洗いは厳禁！

⑤ぬるま湯で丁寧に洗顔をすすぎます。

⑥清潔なタオルでやさしく水を吸わせる感じで水気を拭きとります。
※ゴシゴシ拭かない。

基本朝夜の2回、優しく丁寧に正しく洗顔しましょう。

カテゴリー： ニキビケア